鲨鱼哥。很不爽。。。

jiangshuxun0326 · 发表于 2017-5-29 13:47

本帖最后由 jiangshuxun0326 于 2017-5-29 13:52 编辑

   我是鲨鱼哥    前几天发过一个帖子
   地址（http://bbs.ilevis.cn/thread-1114206-1-1.html）

   有好多朋友留言其中有些朋友说根本看不出来健身的痕迹，有的说没肌肉的，有的说很胖很肥的。。。
   看的我好不爽。健身这么长时间了，居然被人这么说也是很无奈。健身绝对不是大家想的那么简单。穿身nb的装备，去健身房的各个器械弄两下就是健身了。
   健身两年半了，见过太多那样的人了，办了卡，去健身房拍了几张自拍，发个朋友圈装下b，那张健身卡就完成了使命，不会在去了。能坚持下去的真心没有多少。
   好了不说废话了，今天就晒几张健身时候的照片有些照片是朋友圈截屏

鲨鱼哥健身装

   传统硬拉120公斤

   杠铃肩推70公斤

   深蹲120公斤
   卧推我没拍照片，现在是100公斤

   平时饮食很注意，油大的，甜的不敢多吃，我是很爱喝可乐的现在也只能喝零度。
   天天训练完成回家吃无油煎鸡胸，无油煎蛋牛奶，全麦面包
   米饭现在都很少吃。一周6天训练休息一天。
   现在体脂还是挺高，增肌期无所谓了，
   我也不是想练成肌肉很大的魔鬼筋肉人，现在就是热爱健身，它已经成为我生活的一部分了。
   想起3年前的自己，一个死肥宅，上4楼都喘，喝可乐，雪碧都到经常口渴尿频的情况（糖尿病的征兆）
   走路1公里左右小腿就会酸痛（喝碳酸饮料导致缺钙），到现在的脱变，虽然腹肌人鱼线还没漏出，起码我努力改变了，不像别人只是活在嘴上的英雄，行动上的矮子。。。键盘侠打几个字就否定你的努力。whatever。随他去吧。何必当真呢。