鲨鱼哥。很不爽。。。

tacheyuanxing · 发表于 2017-5-29 19:58

你这是为了健身而健身吃个东西都这么苛刻自己没意思啦

usbear2017 · 发表于 2017-5-29 20:43

路过

pkmm1234 · 发表于 2017-5-29 20:51

额、何必如此在意别人的留言呢

最爱CR7 · 发表于 2017-5-29 21:21

传说中的。。。肌霸

williamliao · 发表于 2017-5-29 21:40

有氧和无氧结合，不知道那个腹肌撕裂者怎么样？现在看不出来，不代表以后看不出来，健身塑造一个人的体魄需要时间。加油，哥们，不要在意别人的话。

usbear2017 · 发表于 2017-5-29 21:58

路过

Rickend · 发表于 2017-5-29 22:35

可能是楼主有氧运动不够吧，本人每天下班走路5公里回家，想吃什么东西都是走路去买（路边的炸鸡排一次吃3、4个，贝壳酥（一种油炸的小食品），熏肉大饼，鸡蛋饼，手抓饼，廉价的5元一个的炸鸡汉堡，2.5升的可乐芬达，基本没断过），体脂17%。

linhaiyan3301 · 发表于 2017-5-29 23:01

结合点有氧减减脂吧

lsypaul · 发表于 2017-5-29 23:29

健身重要是自己享受，不用在意别人的眼光，有人追求力量大块头，有的追求低体脂8块腹肌，各有优劣，一般人见楼主的体型都会觉得偏胖，不符合大众审美，你自己有追求坚持下去就好。

ysc555 · 发表于 2017-5-29 23:43

我从150斤练到200斤了，胖才牛逼

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